Tahukah Kamu Hal-hal Ini Menyakiti Dirimu Sendiri?
Jika kamu sedang stuck dan kebetulan membaca postingan blogku, mari sama-sama refleksi apakah kamu memiliki hal-hal yang menyakiti dirimu sendiri. Aku menuliskan ini karena aku memilikinya dan mengetahui betul betapa menyakitkannya hal-hal ini. Dan hal yang menyakiti diri sendiri justru hadir dari diri sendiri, bukan hanya dari orang lain. Hal-hal yang menyakiti diriku ini datang kerap dalam bentuk suara di kepalaku. Jika ada waktu senggang atau menghadapi hambatan dalam hidup, suara-suara ini akan lantang bergaung tanpa henti. Atau dalam bentuk imajinasi akan masa depan yang menakutkan. Aku baru menyadari kehadiran mereka setelah aku rutin konsultasi dan terapi ke psikolog dan kinesiolog. Bentuk-bentuk hal yang menyakiti diri sendiri yakni: Dialog Diri Negatif : Sering mengkritik, menyalahkan, dan merendahkan diri sendiri. Isolasi Sosial : Menarik diri dari orang tercinta karena merasa tidak pantas. Mengabaikan Batasan : Selalu berkata "ya" hingga mengorbankan kesehatan ment...